Iskrica Blog

Zumba vs. Aerobik: Šta je Efektivnije za Mršavljenje i Zabavu?

Iskrica Blog 2025-08-17

U dilemi između Zumbe i Aerobika? Otkrijte koji trening donosi bolje rezultate za mršavljenje, koja aktivnost je zabavnija i kako izabrati pravi fitnes program za vas.

Kako smanjiti obim butina - Efektne vežbe i ispravna ishrana

Iskrica Blog 2025-08-16

Kompletan vodič za smanjenje obima butina. Saznajte koje vežbe izbegavati, korektne načine treniranja i ishranu koja daje rezultate.

Kako do ravnog stomaka - Saveti i vežbe za savršenu liniju

Iskrica Blog 2025-08-15

Boriš se sa stomakom nakon trudnoće, loše ishrane ili nedostatka vežbi? Otkrij najbolje načine da zategneš stomak, smanjiš salo i postigneš željenu liniju uz stručne savete.

Ishrana i trening nakon porodjaja - Saveti i iskustva

Iskrica Blog 2025-08-14

Iskustva i saveti o ishrani i treningu nakon porodjaja. Kako se organizovati, sta jesti i kako vratiti formu uz dojenje.

Saveti za gubitak kilograma nakon porođaja

Iskrica Blog 2025-08-10

Podela iskustava i saveta za gubitak viška kilograma nakon porođaja. Dnevnik ishrane, vežbi i kolektivne podrške za sveže mame koje žele da vrate formu.

Kako do ravnog i čvrstog stomaka - Kompletan vodič

Iskrica Blog 2025-08-09

Kako do ravnog i čvrstog stomaka? Saveti, vežbe i ishrana za optimalne rezultate.

Saveti za zdravu ishranu i vežbanje - Kompletan vodič

Iskrica Blog 2025-08-09

Praktični saveti za zdravu ishranu, pravilno vežbanje i gubitak kilograma. Saznajte kako postići optimalne rezultate uz balansiranu rutinu.

Zumba - Savršena Kombinacija Plesa i Kardio Treninga

Iskrica Blog 2025-08-08

Sve što treba da znate o Zumbi - zabavnom načinu vežbanja koji kombinuje ples i kardio trening. Saveti za početnike, iskustva, koristi i preporuke za najbolje Zumba treninge.

Pet Tibetanskih Rituala - Vježbe za Energiju, Vitalnost i Mladalacki Izgled

Iskrica Blog 2025-08-07

Sve što trebate znati o Pet Tibetanskih Rituala – kako ih pravilo izvoditi, koristi, iskustva korisnika i saveti za početnike.

Vodič za Vežbanje za Početnike - Kako Zategnuti Telo i Skinuti Višak Kilograma

Iskrica Blog 2025-08-06

Kompletan vodič za početnike u vežbanju sa savetima za gubitak težine, zatezanje tela i izbor odgovarajućih vežbi