Iskrica Blog

Plivanje u Beogradu: Vodič kroz bazene, cene i iskustva

Iskrica Blog 2025-09-02

Sve što treba da znate o beogradskim bazenima: uslovi, cene, termini, saveti za rekreativce i kako izbeći zdravstvene probleme. Kompletan vodič za plivače.

Pilates: Vodič za Početnike i Saveti za Pronalaženje Pravog Instruktora

Iskrica Blog 2025-08-31

Sve što treba da znate o pilatesu: kako početi, koliko puta nedeljno vežbati, kako izabrati pravog instruktora i kako vežbe utiču na oblikovanje figure i zdravlje.

Teretana vs. Kućni Trening: Kompletan Vodič za Odabir

Iskrica Blog 2025-08-30

Poređenje prednosti i mana vežbanja u teretani i kod kuće. Otkrijte šta vam više odgovara na osnovu ciljeva, životnog stila i ličnih preferencija. Saveti za motivaciju i napredak.

Savršeno Telo od Kuće: Konačni Vodič kroz Vežbanje uz Jillian Michaels

Iskrica Blog 2025-08-28

Otkrijte kako programi vežbanja Jillian Michaels mogu transformisati vaše telo. Praktični saveti, motivacija i iskustva za početnike i napredne.

Vodič kroz različite plesne stilove

Iskrica Blog 2025-08-27

Sveobuhvatan vodič kroz popularne plesne stilove. Otkrijte razlike između salse, tanga, valcera, show dancea, jazz dancea i drugih plesova. Saveti za početnike i gde pronaći plesne događaje.

Sobni bicikl: Kompletan vodič za zatezanje mišića i poboljšanje kondicije

Iskrica Blog 2025-08-25

Sve što treba da znate o treningu na sobnom biciklu. Kako postići prve rezultate, koliko vremena je potrebno, plan treninga za početnike i iskusne, kako izbeći povrede i ostati motivisan.

Insanity Workout: Kompletan Vodič za Početnike

Iskrica Blog 2025-08-24

Sve što treba da znate o Insanity treningu. Iskustva, rezultati, prednosti, rizici, saveti za ishranu i motivacija za jedan od najzahtevnijih programa vežbanja kod kuće.

Saveti za početnice: Kako izabrati školu orijentalnog plesa i gde nabaviti opremu

Iskrica Blog 2025-08-23

Sve što treba da znate o početku avanture sa orijentalnim plesom. Kako pronaći pravu školu, izabrati stil, nabaviti kostim i rekvizite, te izbeći česte greške.

Optimizovani Vodič za Zdravo Telo: Ishrana, Vežbanje i Praktični Saveti

Iskrica Blog 2025-08-21

Sveobuhvatni vodič kroz principe zdrave ishrane i efikasnog treninga. Naučite kako postići i održati željenu formu uz praktične savete i odgovore na česta pitanja.

Kompletan vodič za vežbanje kod kuće

Iskrica Blog 2025-08-20

Sve što treba da znate o vežbanju kod kuće. Odgovori na najčešća pitanja o vežbama za noge, stomak, ruke, guzu i celo telo. Saveti za početnike i napredne.