Kako Se Efikasno Rešiti Podbradka: 10 Prirodnih Rešenja

Bez obzira na godine, koža lica s vremenom gubi elastičnost, što može dovesti do stvaranja podbradka. Srećom, postoje brojni načini kako možete zategnuti mišiće lica i poboljšati tonus kože. U ovom članku ćete saznati kako ukloniti podbradak ili ga barem značajno smanjiti.

Šta uzrokuje podbradak?

Podbradak je dodatni sloj masnog tkiva ispod brade koji može nastati zbog viška kilograma, gubitka elastičnosti kože tokom starenja ili genetske predispozicije. Iako postoje hirurške metode za njegovo uklanjanje, one su obično skupe. Srećom, postoji mnogo prirodnih i jeftinih rešenja koja možete probati u udobnosti svog doma.

10 Najboljih Načina za Uklanjanje Podbradka

1. Žvake bez šećera

Redovno žvakanje žvakaće gume bez šećera pomaže u zatezanju mišića vilice i lica. Osim toga, one održavaju oralnu higijenu. Žvaćite žvaku nekoliko puta dnevno da biste smanjili vidljivost podbradka.

2. Kakao puter

Zagrejte par kašika kakao putera u mikrotalasnoj, pa ga nežno umasirajte u vrat i podbradak. Ponavljajte postupak dva puta dnevno - ujutru i uveče pre spavanja.

3. Ulje od pšeničnih klica

Ulje od pšeničnih klica bogato je vitaminom E koji zateže kožu. Pre spavanja, utrljajte malo ulja u vrat praveći pokrete od donjeg dela vrata prema bradi. Ostavite da deluje tokom noći.

4. Maska od belanaca

Umutite dva belanca sa kašikom mleka, meda i soka od limuna. Dodajte par kapi esencijalnog ulja mente i nanesite na vrat i bradu. Ostavite 30 minuta, pa isperite mlakom vodom.

5. Glicerin

Pravite masku od glicerina, epsom soli i ulja mente. Nanosite je vatom na problematična područja 3-5 puta nedeljno.

6. Vežbe za podbradak

Zabacite glavu nazad dok ne vidite plafon, otvorite usta i napućite usne. Zadržite 5 sekundi. Radite 5-10 serija dnevno. Druga vežba uključuje okretanje glave u krug u oba smera.

7. Zeleni čaj

Zeleni čaj ubrzava metabolizam i pomaže u mršavljenju. Pijte nekoliko šoljica dnevno.

8. Vitamin E

Povećajte unos vitamina E kroz ishranu (zelene lisnate povrće, orašaste plodove) ili suplemente. On povećava elastičnost kože.

9. Masaža mlekom

Masirajte podbradak mlekom par minuta dnevno, ili pravite masku od mleka i meda.

10. Dinja

Nanesite sok od dinje na podbradak i vrat, ostavite 15-20 minuta pa isperite. Takođe jedite dinju zbog visokog sadržaja vode.

Dodatni saveti

• Pijte dosta vode i jedite vodorave namirnice
• Ograničite kafu, alkohol i gazirana pića
• Držite pravilno držanje tela
• Vezbajte kardio i vežbe snage
• Pravilno se hranite i smanjite unos kalorija
• Koristite frizure koje vizuelno smanjuju podbradak

Tehnološka rešenja

Na tržištu postoje specijalne sprave sa različitim nivoima otpora koje pomažu u zatezanju mišića lica. Takođe, lasersko uklanjanje podbradka je opcija koja zahteva 1-3 tretmana, sa cenom od 60-90 evra po sesiji.

Zaključak

Redovan trening, pravilna ishrana i domaći preparati mogu značajno smanjiti podbradak i zategnuti kožu lica. Ključ je u doslednosti - rezultati će se pokazati tek nakon nekoliko nedelja redovne primene ovih metoda. Kombinujući nekoliko tehnika i uz malo strpljenja, možete postići vidljive rezultate bez skupe hirurgije.